El C.U.D. Puerto Sagunto es un Club de Fútbol que comenzó su andadura a mediados de los 80. Fundado por un grupo de amantes del deporte, entre los que se puede mencionar a Francisco Requena Sorroche o Eugenio Sánchez Buleo, transitó varios años por las ligas federadas con importantes éxitos.
Tras varios años de inactividad, el C.U.D. Puerto Sagunto se reactiva para esta temporada 2009-10 con la inscripción en liga federada de un equipo infantil y un equipo alevín, bajo la Dirección Deportiva de Paco Jurado.
El club, ya cuenta con los permisos del Ayuntamiento de Sagunto para realizar sus entrenamientos y partidos, en el Polildeportivo Municipal de Sagunto (junto Carrefour). Está previsto que este verano comiencen las obras del campo de fútbol 11 de césped artificial, en dichas instalaciones.
El equipo alevín estará compuesto por 12 jugadores máximo y el infantil por 16, con el fin de que no hayan descartes ninguna semana, y todos y cada uno de los jugadores puedan disfrutar de cada partido.
Las cuotas para este año son de 250 € por jugador. El equipo alevín está cerrado, quedando alguna vacante para el infantil.
Desde el día 1 al 15 de julio, con horarios de 19 a 21 horas, celebramos el campus Q-Man '09, patrocinado por esta conocida empresa de cerrajeros 24 horas. El lugar será el campo de césped artificial de fútbol-7 del Polideportivo Municipal.
Cualquier jugadora o jugador está invitado a visitarnos y a participar en una sesión de entrenamiento de las que realicemos, disfrutando de la convivencia y el deporte, junto al grupo.
Por cierto, nos quedan 2 plazas libres…
¡¡¡ Anímate y a disfrutar…!!!
COMIENZA EL CAMPUS Q-MAN '09.
DESDE EL 1 AL 15 DE JULIO, DE 19 A 21 HORAS EN LAS INSTALACIONES DE FUTBOL-7 DEL POLIDEPORTIVO MUNICIPAL
(JUNTO CARREFOUR).
DIRIGIDO POR PACO JURADO PARA NIÑAS Y NIÑOS DE LA CIUDAD CON EDADES COMPRENDIDAS ENTRE LOS 10 Y 13 AÑOS.
PARA DISFRUTAR APRENDIENDO FÚTBOL Y DISFRUTANDO DE LA CONVIVENCIA EN GRUPO.
¡TE ESPERAMOS!
Oferta 1 (precio por pareja y noche):
- 1 noche
- desayuno
- 2 tratamientos de agua para cada uno.
- Primer niño gratis. Segundo niño 50%.
PRECIO: 50€ TOTAL.
Oferta 2 (precio por persona y noche):
- 1 noche
- pensión completa
- 4 tratamientos de agua por persona.
- Primer niño gratis. Segundo niño 50%.
PRECIO: 110€ TOTAL.
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Las características de sus aguas permiten llevar a cabo diversos tratamientos de afecciones reumáticas y respiratorias, trastornos del aparato locomotor, curas de adelgazamiento y celulitis, antiestrés y varices.
El Centro Termal está equipado con modernas instalaciones y personal especializado.
Tratamientos Hidrotermales. Hidrocinesiterapia, baño con hidromasaje, ducha de chorro, ducha en cabina circular.
Hidrocinesiterapia. Ejecución de actividad física dirigida en piscina acondicionada. Actividad orientada al alivio de la sintomatología, aprovechando las propiedades físicas del medio acuático.
Electroterápia. Corrientes interferenciales, magnetoterapia, ultrasonidos, radar, TENS.
Termoterápia. Parafangos y parafina.
Parafangos. tratamiento a base de barros mezclados con parafina aplicado en articulaciones afectadas en procesos de artrosis o reumas.
Parafina. Aplicación en manos de parafina líquida caliente en procesos reumáticos.
Escuela de espalda: Programa de educación y entrenamiento para el dolor de espalda.
Masoterapia: Masajes manuales.
Cinesiterapia: Ejercicios asistidos por fisioterapeuta (articulaciones, espalda...)
Rehabilitación respiratoria: Aeresolterapia, Clapping respiratorio, fisioterapia respiratoria, vaporarium.
Belleza y estética: Manicura, peeling, limpieza facial, depilación, masajes reductores, jacuzzi, baños con sales...
Escuela de espalda
Programa de educación y entrenamiento para el dolor de espalda.
Consta de varias sesiones, en las que los pacientes deben aprender a prevenir y manejar su dolor de espalda, e implicarse en su tratamiento y autocuidado. La mayoría de los adultos padecen de dolor vertebral lumbar (lumbago) en algún momento de su vida. El dolor de espalda sigue siendo un gran problema y la causa más frecuente de incapacidad laboral. Para su prevención y tratamiento, en el Balneario de Chulilla llevamos a cabo programas especiales mediante la enseñanza de normas posturales y el tratamiento con técnicas hidrotermales y de rehabilitación.
Existen 3 clases de ejercicios que se enseñan en la Escuela de Espalda:
Posturas de relajación. Son posturas en las que se consigue una relajación de la espalda, y que es preciso utilizar sobre todo en las crisis agudas de dolor. Por ejemplo, la más comúnmente utilizada: tumbado boca arriba, con las rodillas y las caderas semiflexionadas con un cojín debajo de las rodillas.
Ejercicios de flexibilización. Son ejercicios cuyo fin es aumentar la movilidad de la columna.
Ejercicios de potenciación. Con estos ejercicios se consigue potenciar (aumentar la fuerza) de los músculos que intervienen en el mantenimiento de la posición de la columna y en su movilidad (abdominales, cervicales, espinales).
Salud por el Agua
Xavier Marí i Cerezo | Desde siempre se han conocido las propiedades terapéuticas del agua. Son muchos los manantiales mineromedicinales que se descubrieron al observar el comportamiento de los animales con enfermedades que, de forma accidental o por instinto, se bañaban en sus aguas curativas.
En estos, el éxito de este tipo de establecimientos hidrotermales, puede hacer pensar que las tendencias actuales son una moda.
Por una parte, la utilización del agua como recurso terapéutico por sus acciones físicas (el calor y la menor resistencia de los cuerpos sumergidos) se patentiza claramente en los programas de rehabilitación, dado que se emplea tanto para tratar el dolor como para mejorar la movilidad de las articulaciones.
Por su composición, el agua también se sigue usando para el tratamiento de afecciones respiratorias, así como para el aprovechamiento de sus efectos diuréticos, laxantes o dermatológicos.
Asimismo, también fue utilizada por los romanos para el disfrute y el relax. En la actualidad, el uso del agua como vía para alcanzar sensaciones de placer y bienestar ha generado toda una industria a su alrededor: el termoludismo.
La definición de la salud cuenta con muchas acepciones, desde concebirla como la ausencia de enfermedad hasta considerarla como la sensación de armonía entre lo físico, lo psíquico e incluso lo social y lo ambiental. Claro que también hay quien dice que una persona sana es aquella que aún no ha sido debidamente diagnosticada.
El uso terapéutico del agua puede llevarnos a estados de mejora y recuperación funcionales. El empleo lúdico del agua, en cambio, produce habitualmente sensaciones de placer y bienestar. En los primeros casos, la aplicación del agua debe ser aconsejada, prescrita y controlada por personal médico; en los otros, salvando las limitaciones que imponen algunas dolencias al agua caliente, cada uno decide su uso voluntariamente. En la sociedad de consumo altamente competitiva en la que nos ha tocado vivir, hay dolencias que asumimos como propias de la vida actual y, dado que no comprometen la vida, las aceptamos sin darles más importancia que cuando se agravan. Es por eso que la atención “informal” del cuerpo por medio del termoludismo nos proporciona sensaciones de bienestar.
Balnearios: medicina antigua, oferta nueva
Xavier Marí i Cerezo | El afán innovador de los balnearios nos ha llevado no sólo a la renovación de nuestras instalaciones de alojamiento y tratamientos sino que, en el interés de mejorar nuestra oferta y ampliarla a un mayor espectro del mercado, hemos introducido también nuevos elementos que satisfagan la demanda existente.
Asimismo, cada vez es mayor el número de personas que busca pasar sus períodos vacacionales dedicando parte de los mismos a su bienestar y su salud. Los balnearios son establecimientos sanitarios donde, desde siempre, se ha cumplido una doble función:
La terapéutica, marcada por las indicaciones de sus aguas.
La del descanso y relax que ofrecen sus alrededores y parques, así como actividades complementarias al tratamiento termal.
La entrada de los balnearios en los circuitos de comercialización turística con importante aceptación de los mismos, ha inducido a la creación de establecimientos eminentemente turísticos donde se ofrecen la salud y el agua también como un producto propio, lo que ha llevado en ocasiones a una ceremonia de confusión entre las diferentes ofertas.
El uso terapéutico de las aguas minero-medicinales es una práctica antigua a la que se han venido incorporando técnicas complementarias de diferentes campos de la medicina, buscando la mejor eficacia terapéutica permitiendo, no sólo mantener alguna de sus indicaciones con natural vigencia, sino además incrementar y ofrecer nuevas orientaciones al tratamiento.
La rehabilitación o el estrés son buenos ejemplos de las nuevas ofertas que los balnearios pueden presentar sin perder el camino de su esencia como establecimientos sanitarios donde la terapéutica debe ser el centro de la oferta. El estrés es un conjunto de síntomas y manifestaciones clínicas que presenta un denominador común: estado de agotamiento anímico y físico, con sensaciones de angustia y dolores musculares, que se acompaña de un conjunto de alteraciones del sistema nervioso vegetativo pudiéndose manifestar en ansiedad, palpitaciones, opresión precordial, trastornos digestivos y otros que, sin entidad clínica de relevancia, condicionan un estado de disconfort y de malestar. Todo eso puede atribuirse a situaciones de tensión frente a los retos de la vida cotidiana.
En los Balnearios contamos con dos aspectos fundamentales par combatir el estrés.
Lo que denominamos el “ambiente termal”, determinado por el entorno de los establecimientos balnearios.
El efecto de la aplicación terapéutica de las aguas minero-medicinales y de tratamientos complementarios.
La naturaleza que habitualmente rodea a los balnearios, el aire libre y el ritmo de vida sosegado, aderezado con actividades para el tiempo de ocio, constituyen el marco propicio para favorecer la ruptura con los estímulos desencadenantes de las situaciones de tensión que provoca la vida diaria.
Con los tratamientos hidrotermales combatimos y aliviamos las manifestaciones físicas gracias a su efecto sedante y relajante muscular. Los baños en piscina termal o con hidromasaje, las duchas a presión o circulares, los baños de vapor, etc., son algunas de las técnicas que se utilizan en el tratamiento del estrés.
La apuesta de los balnearios hacia nuevas ofertas, no debe orientarse en los caminos de la indefinición que cuestione y favorezca la pérdida de nuestra principal característica: la terapéutica.
La estética y la belleza, así como la “puesta a punto”, nunca pueden ser el objetivo básico de la oferta en los balnearios; cuando las hay, debe tratarse de ofertas complementarias.
Las nuevas patologías, si requieren tratamiento, encuentran pues respuesta en la vieja medicina hidrotermal, con una oferta renovada.
REGLAS DE JUEGO
FUTBOL
REGLAS DE JUEGO FÚTBOL-7 DE LA REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FÚTBOL
Febrero 2000
REGLA l
REGLA ll
REGLA III
REGLA IV
REGLA V
REGLA VI
REGLA VII
REGLA Vlll
REGLA IX
REGLA X
REGLA XI
REGLA XII
REGLA Xlll
REGLA XIV
REGLA XV
REGLA XVI
REGLA XVll
EL TERRENO DE JUEGO.
EL BALÓN.
NÚMERO DE JUGADORES.
EQUIPO DE LOS JUGADORES.
ÁRBITRO.
AUXILIAR DE MESA.
DURACIÓN DEL PARTIDO.
SAQUE DE SALIDA.
BALÓN EN JUEGO O FUERA DE JUEGO
TANTO MARCADO.
FUERA DE JUEGO.
FALTAS E INCORRECCIONES.
TIROS LIBRES.
PENALTI.
SAQUE DE BANDA.
SAQUE DE META.
SAQUE DE ESQUINA.
REGLA 1. TERRENO DE JUEGO
1) DIMENSIONES- El campo de juego será un rectángulo de una longitud máxima
de 65 metros y mínima de 50 metros, y de una anchura no mayor de 45 metros ni menor
de 30.
2) MODO DE MARCARLO.- El campo de juego se marcará, conforme al plano,
con líneas visibles de un ancho no mayor de 12 centímetros;
de las líneas que lo limitan, las más largas se llaman líneas de banda y las más cor-
tas líneas de meta. En cada esquina del campo se colocará uno banderola cuyo asta no
será puntiaguda, tendrá una altura de 1 metro por lo menos; podrá colocarse una ban-
derola similar a cada lado del terreno, a la altura de la línea de medio campo, separada por
lo menos 1 metro de la línea de banda. Se trazará una línea medianera a través de la
anchura del terreno. El centro del campo estará marcado por un punto, alrededor
del cual se trazará una circunferencia de 6 metros de radio.
3) ÁREA DE META.- En cada extremidad del terreno y distanciadas 3 metros de
cada poste del marco, se marcarán dos líneas perpendiculares a la línea de meta, que se
adentrarán en el terreno sobre una longitud de 3 metros y que se unirán en sus extremos me-
diante otra línea. paralela a la de meta. Cada uno de los espacios delimitados por dichas lí-
neas y la de meta de denominará área de meta.
4) Área de PENALTI- En cada extremidad del terreno y a 9 metros de distancia de
cada poste del marco, se trazarán dos líneas perpendiculares a la Línea de meta, las cuales
se entenderán por el interior del terreno en una longitud de 9 metros y se unirán en sus ex-
tremos por otra paralela a la Línea de meta. La superficie comprendida entre estas Líneas
y la de ineta se llamara área de penalty. Sobre la Línea paralela a la portería a la distancia de
9 metros y en su centro se marcará de forma visible un punto, que será donde deberá si-
tuarse el balón para la ejecución del penalty. Tomando como centro los puntos del pe-
nalty, se trazará al exterior de cada área penalty un arco de circunferencia de 6 metros de
radio.
5) ZONA DE FUERA DE JUEGO Y LÍNEA DE CAMPO. En cada ex-
tremo del terreno de juego y adentrándose 12 metros desde la línea de meta, se trazará
una línea paralela a esta que una las dos líneas de bandas. La superficie comprendida
entre esta línea y la de meta se llamará zona de hiera de juego. La línea marcada a 12 metros será
la que delimite la posibilidad de jugar el balón para atrás.
6) ZONA DE ESQUINA, Con un radio de 0.6 metros, medido desde cada bande-
rola de esquina se marcarán cuatro arcos de circunferencia en la parte interior del terreno.
7) LOS MARCOS. En el centro de cada línea de meta se colocarán los marcos, que
estarán formados por dos postes verticales, equidistantes de las banderolas de esquina, se-
parados 6 metros entre sí (medida interior) y unidos en sus extremos por un larguero hori-
zontal cuyo borde inferior estará a 2 metros del suelo. La anchura y el grueso de los pos-
tes y del larguero transversal no podrán exceder de 12 centímetros. Los postes y el largue-
ro transversal deberá tener el mismo ancho.
Podrámarcoben al RE 1) El balón será esférico; su cubierta ha de ser de cuero o de otro material aprobado.
n ponerse redes enganchadas a los postes. al larguero y en el suelo por detrás de los
s, debiendo etar sujetas en forma conveniente y colocadas de manera que no-estor-
s guar
dameta. A II: Ejugadores.
GLL BALÓN
En su confección, no se empleará ningún material que pueda constituir un peligro para los
2) El balón tendrá una circunferencia de 66 centímetros como máximo y 62 centíme-
tros como mínimo y su peso, al comienzo del partido, no será mayor de 390 ni menor de
340 gramos.
3) El balón no puede ser cambiado durante el partido sin autorización del árbitro.
REGLA III. NúE JUGADORES
mero D dos equiposposteriormente los restantes.
1) El partido será jugado por compuestos cada uno por no más de 7 ju-
gadores, de los cuales uno jugará como guardameta.
2 ) Cada equipo iniciará el partido, al menos, con 5 jugadores, pudiéndose incorporar
3) Se inscribirán en el acta un máximo de 12 jugadores. Una vez comenzado el partido po-
drán realizarse cuantas sustituciones se deseen, siempre que se realicen de forma reglamenta-
ria. Los jugadores sustituidos pueden volver al juego cuantas veces se considere conveniente.
4) Cuando, durante el desarrollo del partido, un equipo, por la circunstancia que sea,
incluidas las expulsiones temporales, quedara con menos de 5 jugadores sobre el terreno
de juego, el arbitro, dará por finalizado dicho partido con derrota del equipo sancionado
con el resultado de tres a cero.
5) Cualquiera de los otros jugadores podrá cambiar su puesto con el guardameta siem-
pre que el árbitro haya sido previamente informado y siempre también que el cambio sea
efectuado durante una detención del juego.
6) Cuando un guardameta o cualquier otro jugador tenga que ser reemplazado por un
sustituto, deben observarse las condiciones siguientes:
a) El árbitro debe ser informado de la sustitución propuesta;
b) El sustituto no puede entrar en el terreno de juego hasta que el jugador, al cual está
reemplazando, lo haya abandonado. y el sustituto sólo entrará al terreno de juego después
de haber recibido la señal del árbitro;
c) Debería entrar en el terreno de juego por la línea de medio campo y no será necesa-
rio parar el juego, salvo para el guardameta;
d) Un sustituto queda sometido a la autoridad y jurisdicción del árbitro, sea llamado o
no a participar en el juego;
e) La sustitución se completa cuando el sustituto entra al terreno de juego, momento
en el cual se convierte en jugador, mientras que el jugador a quien reemplaza cesa de serlo.
SANCIÓN:A) El juego no será interrumpido por una infracción del párrafo 5. Los
jugadores infractores serán sancionados inmediatamente después de que el balón esté fuera
del juego.
B) Si un sustituto entra en el terreno de juego sin la autorización del árbitro, el juego
debería ser detenido. El sustituto será amonestado y alejado del terreno de juego o expulsa-
do, según sean las circunstancias. El partido será reanudado con un balón a tierra desde el
lugar donde se encontraba el balón cuando se interrumpió el partido, a menos que se hu-
biera encontrado en el área de meta en ese momento, en cuyo caso deberá ser botado en la
parte de la línea del área de meta paralela a la línea de meta, en el lugar más cercano a
donde se encontraba el balón cuando se detuvo el encuentro.
C) Por cualquier otra infracción de esta Regla, el jugador infractor debe ser amones-
tado, y si el árbitro detuviese el juego para hacer la amonestación, debe ser reanudado por
medio de un tiro libre indirecto que sacará un jugador del equipo oponente al del infractor,
desde el lugar donde el bal6n se encontraba en el momento en que el juego fue detenido,
sujeto a las condiciones predominantes impuestas en la Regla XIII.
D) Si el Reglamento de una competición indica que los nombres de los sustitutos
deben ser dados al árbitro antes del comienzo del partido, el hecho de no indicarlos signi-
ficará que no se permitirán sustitutos.
REGLA IV EQUIPO DE LOS JUGADORES
Redes d e meta. Está permitido el uso de redes hechas d e cóiiarno. yute o nylon. Sin embargo, las cuer-
das de nylon no pueden ser más delgadas que aquellas hechas de cáñamo o yute.
1)- a) El equipo básico obligatorio de unor consistirá en un jersey o camiseta,
jugadcompletamstico, poliuretano o una substancia similar) debiendo procurar un grado notable de protección.
calzón, medias, espinilleras y calzado.
b) Un jugador no podrá llevar ningún objeto que sea peligroso para los otros jugadores.
2) Las espinilleras deben estar cubiertas ente por las medias, estar he-
chas de un material apropiado (goma, plá
3) El guardameta deberá emplear colores que lo distingan de los otros jugadores y del
árbitro.
SANCIÓN: El árbitro excluirá del campo de juego a cualquier jugador que quebran-
te esta Regla para que ponga en orden su equipo o alguna pieza faltante del mismo en la
siguiente ocasión en que el balón cese de estar en juego, a menos que para ese entonces el
jugador ya haya corregido su equipo. El juego no deberá suspenderse inmediatamente por
una infracción de esta Regla. Cualquier jugador que sea excluido para que ponga en orden
su equipo, o para que lo complete, sólo p al campo de juego después de haber-
odrá volver cerciorarseodrá reingreREGLA V. ÁRBITRO
se presentado el árbitro, quien tendrá que personalmente de que el equipo de
dicho jugador esté en orden. El jugador psar al campo de juego sólo cuando la
pelota haya cesado de estar en ju
ego. que entra en el terreno de juego.
1) Un árbitro debe ser designado para dirigir cada partido. Su competencia y el
ejercicio de sus poderes, otorgados por las Reglas de Juego, empezarán en el momento en
2) Su facultad de sancionar se extenderá a las infracciones cometidas durante una sus-
pensión temporal del juego y cuando el balón está fuera del juego. Dado el carácter for-
mativo de los participantes, será función principal del árbitro fomentar el espíritu del juego,
colaborando así en la educación del jugador hacia actitudes deportivas, llegando incluso
(en la medida que el desarrollo del partido lo permita) a explicar sus decisiones a aquéllos.
Si decisión de hecho en relación con el juego deberá ser definitiva, en tanto que se refiera
al resultado de juego. El árbitro:- a) Aplicará las Reglas.
b) Se abstendrán de castigar en aquellos casos en que si lo hicieran, estimase que fa-
voreceríii al bando que cometió la falta.
c) Tomará nota de las incidencias, ejercerá las funciones de cronometrador y cuidará
de que el partido tenga la duración reglamentaria o convenida, añadiendo las pérdidas de
Tiempo motivadas por accidente.
d) Tendrá poder discrecional para parar el juego cuando se cometan infracciones de
las Reglas, para interrumpir o suspender definitivamente el partido cuando lo estime necesario
a causa de los elementos, de la intervención de los espectadores o por otros motivos.
En tales casos, hará llegar un informe detallado de los hechos al organismo competente, en
la forma y plazo determinados por los Reglamentos de la Federación bajo cuya jurisdicción
se juegue el partido.
e) A partir del momento en que entre en el terreno de juego, amonestará y mostrará la
tarjeta amarilla a cualquier jugador que observe una conducta incorrecta o indigna, Ilegan-
do incluso a expulsarle temporalmente (2 minutos) si la falta es considerada leve. En tal
caso, el árbitro comunicará el nombre del culpable al organismo competente, en la forma
y plazo estipulados en los Reglamentos de la Federación bajo cuya jurisdicción se celebre
el partido. Para que los informes del árbitro puedan considerarse hechos, deberán enviarse
por correo ordinario.
f) No permitirá que nadie, fuera de los jugadores, penetre en el terreno de juego sin su
autorización.
g) Interrumpirá el juego si estima que algún jugador ha sufrido una lesión de inpor-
tancia, lo hará transportar fuera del campo tan pronto como sea posible y reanudará inme-
diatamente el partido. Si un jugador se lesiona levemente, no se detendrá el juego hasta que
el balón haya dejado de estar en juego. El jugador que esté en condiciones de llegar por sí
mismo hasta la línea de meta o de banda no podrá recibir cuidados sobre el terreno de
juego.
h) Expulsará del terreno de juego y mostrará la tarjeta roja a todo jugador que, en su
opinión, sea culpable de conducta violenta, de juego brusco grave, de utilizar un lenguaje
soez o injurioso, o si persiste en observar una conducta incorrecta después de haber recibi-
do una amonestación, o expulsión temporal.
i) Dará la señal para reanudar el juego después de toda detención.
j) Decidirá si el balón dispuesto para un partido responde a las exigencias de la Regla 11.
REGLA VI, Auxiliar DE MESA
1) Funciones especificas DEL auxiliar DE mesa:
a> Ejercer de delegado de campo.
b) Controlar y autorizar las sustituciones de jugadores que, a lo largo del partido, pue-
dan producirse de acuerdo con lo establecido.
c) Poner en conocimiento del árbitro las incidencias o incumplimientos que, en rela-
ción con el apartado anterior, pudieran producirse.
d) Dar cuenta al árbitro de las incorrecciones que pudieran llevarse a efecto en los
banquillos, en el área técnica o en la grada y que pudieran tener consecuencia o reflejarse
en el terreno de juego.
e) Colaborar con el colegiado en la redacción del Acta del encuentro, cuidando de que
queden reseñadas cuantas incidencias se hayan observado.
f) Todas aquéllas que le pudieran ser encomendadas o delegadas por el árbitro y que
no sean de su exclusiva competencia.
REGLA VII. DURACIÓN DEL PARTIDO
El partido comprenderá dos tiempos iguales de 25 minutos cada uno para Benjamín y
de 30 minutos cada uno para Alevín, salvo acuerdo contrario, quedando entendido: a) Que
el árbitro deberá añadir a cada período el tiempo que estime que haya sido perdido a con-
secuencia de sustitución de sacar del campo a los jugadores lesionados. pérdida de tiempo
y otra causa;
b) Que la duración de cada período deberá ser prolongada a fin de peu-
rmitir la ejecREGLA VIII. SAQUE DE SALIDA
ción de un penalti.
El descanso entre los dos tiempos no podrá exceder de cinco minutos, a menos que lo
autorice el árbitro.
1) AL INICiaRSE EL PARTIDO.
a)La elección de campos y del saque de comienzo se sorteará mediante una moneda.
El bando favorecido por la suerte tendrá el derecho de escoger. bien sea su campo o efectuar el saque de co-
mienzo.
b) Con una señal del árbitro, el juego comenzará con un saque a balón parado, es decir, con
un puntapié dado al balón colocado en tierra en el centro del terreno, en dirección al campo contrario.
Todoscontradel bamentosalidaotro ju 2) DESPDE MARCADO UN TANTO.- El juego se reanuda de la misma
los jugs deberán estar situados en su propio campo y los del bando
adoreuél qus serágador.
rio a aqe efectúa el saque de salida no podrán acercarse a menos de 6 metros
lón antee el saque haya sido ejecutado. El balón entra en juego en el mo-
de qua pate jugarUÉS marcó el tanto.
en queado y se mueva hacia adelante. El jugador que ejecuta el saque de
no pod de nuevo el balón antes de que haya sido jugado o tocado por
forma antes indicada, haciendo el saque de salida un jugador del bando contrario al que
3) DESPUÉS DEL ANSO.- Los equipos cambiarán de campo y el saque de
DESCtas por la Regla XIII.
salida lo efectuará un jugador del bando contrario al que hizo el saque de comienzo.
SANCIÓN: En caso de infracción de esta Regla, se repetirá el saque de salida, ex-
cepto si el jugador que hizo el saque volvió a jugar el balón antes de haber sido tocado o
jugado por otro jugador; en este caso, se concederá al bando adversario un tiro libre indi-
recto en el sitio en que se cometió la falta, sujeta a las condiciones predominantes impues-
4) DESPUÉS DE LAS INTERRUPCIONES TEMPORALES,- Para reanudar
el partido después de una interrupción temporal del juego provocada por una causa
no indicada en alguna de las Reglas, siempre que el balón no haya traspasado unti
Línea de banda o de meta inmediatamente antes de la interrupción, el árbitro dejará
caer a tierra el bal6n en el sitio en que éste se encontraba en el momento de la inte-
rrupción, a menos que hubiera estado en ese momento en el área de meta, en cuyo
caso el balón deberá ser botado sobre la parte de la línea del área de meta que se en
cuentra paralela a la línea de nieta, en el punto más cercano al sitio donde se encon-
traba cuando el partido fue detenido. Se considerará en juego desde el momento en
que haya tocado el suelo. Si el balón puesto en jugo por el árbitro iraspmi una línea
de banda 0 de meta antes de haber sido tocado por un jugador, el árbitro echarlí nue-
vamente el balón a tierra. Ningún jugador podrá jugar el balón antes de que éste haya
tocado el suelo. Si esta última disposición no fuese respetada, el árbitro repetirá el
balón a tierra.
REGLA IX. BALÓN EN JUEGO O FUERA DE jUEGO
1) El, BALóN ESTÁ FUEra
a) Cuando ha traspasado completa-
mente un línea de banda o de meta, ya sea por tierra o por aire;
b) Cuando el juego ha sido detenido por el árbitro.
2) EL BalóN ESTA EN JUEGO EN TODO OTRO MOMENTO, DESDE EL
comienzo HASTA el Final DEL PARTIDO
a) Si vuelve al juego de rebote del larguero, de los postes de los marcos o
de las banderolas de esquina;
b) Si vuelve al juego después de haber tocado al árbitro;
c) Mientras que no se adopte una decisión sobre una supuesta infracción de las Reglas
del Juego.
REGLA X. TANTO MARCADO
1) Salvo las excepciones previstas en estas Reglas, se ganará un tanto cuando el balón
haya traspasado totalma Línea de meta entre los postes, y por debajo del larguero, sin que
ente lopia área penalti.
haya sido llevado, lanzado o intencionadamente golpeado con la mano o el brazo por cualquier
jugador del equipo atacante, excepto en el caso de que lo haga el guardameta que se halle en
su pr2) El hubiepartid REG 1)gador está en posición de fuera do si encontrándose dentro de la Zona
equipo que haya marcado el mayor número de tantos ganará el partido. Si no se
se marcado ningún tanto o si ambos equipos han logrado igual número de ellos, el
o se considerará empatado.
LA Un juetros menos.
XI. FUERA DE JUEGO
e juegerca daria qb) Tratando de sacar ventaja de esta posición.
de 12 mdel equipo adversario, está más ce la Línea de meta que el balón, salvo
que no esté más cerca de la línea de meta contrue dos de sus adversarios, por lo
2) Un jugador sólamente será declarado fuera de juego y sancionado por estar en po-
sición de fuera de juego si, en el momento en que el balón toca o es jugado por un compa-
fiero, él está, según el árbitro:- a) Interfiriendo el juego o a un contrario o;
3) Un jugador no será declnrxlo hiera de juego por el árbitro: a) Simplemente por en-
contrarse en una posición de fuera de juego o:
b) Si recibe la pelota directamente de un saque de meta, saque de esquina o un saque
de banda.
4) Si un jugador es declarado fuera de juego. el árbitro deberá otorgar un tiro libre in-
directo que será lanzado por un jugador del equipo contrario desde el lugar donde se co-
metió la falta, a menos que la infracción sea cometida por un jugador en el área de meta
contraria. En este caso, el tiro libre podrá ser lanzado desde cualquier lugar dentro de aque-
lla iiiittid del área de meta en la cual se cometió la falta.
REGLA XII. FALTAS E INCORRECCIONES
UN JuGADOR QUE COMETE INTENCIONADAMENTE UNA DE LAS
NUEVE FALTAS SIGUIENTES:- a) Dar o intentar dar una patada a un adversario.
b) Poner una zancadilla a un contrario, es decir, hacerle caer o intentarlo, sea por
medio de la pierna o agachándose delante o detrás de él.
C) Saltar sobre un adversario.
d) Cargar violenta o peligrosamente a un contrario.
e) Cargar por detrás a un adversario que no hace obstrucción.
f') Golpear o intentar golpear a un adversario o escupirlo.
g) Sujetar a un adversario.
h) Empujar a un contrario.
i) Jugar el balón, es decir, llevarlo, golpearlo o lanzarlo con la mano o el brazo (esta
disposición no es aplicable al guardameta dentro de su propia área penalti): será castigado
con tiro libre directo, concedido al equipo contrario en el sitio donde la falta fue cometida,
a menos que la infracción haya sido cometida por un jugador en el área de meta contraria.
En este caso, el tiro libre podrá ser lanzado de cualquier lugar de aquella mitad del área de
meta en la cual se cometió la falta. Si un jugador del equipo defensor comete intencionadamente
dentro del área de penalti
una de las nueve faltas anteriormente indicadas, será castigado con un penalti. Un penalti podrá
ser concedido, cualquiera que sea la posición del balón en el mo-
mento de cometerse la Falta, si ésta tuvo lugar dentro del área de penalti y siempre que el
balón estuviera en juego.
UN JUGADOR QUE COMETE UNA DE LAS FALTAS SIGUIENTES
1) Jugar de una forma estimada peligrosa por el árbitro, por ejemplo intentar dar
una patada al balón cuando lo tiene el portero.
2) Cargar legalmente, es decir, con el hombro, cuando el balón no está a distancia de
juego de los jugadores interesados y éstos no intentaban intervenir en el juego.
3) Sin jugar al balón, obstruir intencionalmente a un adversario, es decir, correr entre
éste y el balón o interponiéndose de manera que constituya un obstáculo para el contrario.
4) Cargar al portero. salvo que éste:- a) Se halle en posesión de la pelota; b) Obstru-
ya a un adversario; c) Esté fuera del área de meta.
5) SIENDO GUARDAMETA Y DENTRO DE SU ÁREA PENALTI:- a) Desde
el momento que controla el balón con sus manos, dar más de cuatro pasos en cualquier di-
rección reteniéndole. botándolo en el suelo o lanzándolo al aire y \volviendo a atraparlo sin
ponerlo en juego, o después de haber puesto el balón en juego antes, durante o después de
los cuatro pasos, volver a tocarlo con las manos, antes de que un jugador de su equipo lo
toque o lo juegue Fuera del área penalti o un jugador del equipo contrario lo toque o lo jue-
gue dentro o fuera del área penalti, o;
b) Utilizar una táctica que. en la opinión del árbitro. sólo lleva a retardar el juego
y juego por lo tanto hacer perder tiempo, dando una ventaja desleal a su equipo. será
castigado con tiro libre indirecto, concedido al equipo contrario y en el lugar donde
se cometió la falta, sujeto a las condiciones predominantes impuestas por la Regla
XIII.
6) U N JUGADOR SERá AMONESTADO: Si entra o vuelve a entrar en el terre-
no de juego para incorporarse o reincorporarse a su equipo después de que el juego co-
menzó o si abandona el terreno de juego (salvo caso de lesión) durante el partido sin per-
miso del árbitro.
Si e1 árbitro detuviera el juego para efectuar la amonestación, lo reanudará por medio
de un tiro libre indirecto lanzado por un jugador del equipo adversario desde el lugar
donde se encontraba el balón cuando el juego fue detenido, sujeto a las condiciones pre-
dominantes impuestas por In Regla XIII. En cualquier caso, si el jugador culpable hubie-
se cometido una infracción más grave, será castigado con arreglo a lo que disponga la ley
infringida;
k) Si infringe con persistencia las Reglas de Juego;
1) Si desaprueba con palabras o gestos cualquier decisión del árbitro;
m) Si se muestra culpable de conducta incorrecta.
Por toda infracción a estas tres últimas disposiciones, el árbitro expulsará al jugador
culpable del terreno de juego por un tiempo de 2 minutos, y concederá un tiro libre indi-
recto a favor del equipo contrario, lanzado desde el lugar donde se cometió la falta, sujeto
a las condiciones predominantes impuestas por la Regla XIIl y salvo que se hubiese co-
metido una infracción más grave de las Reglas de Juego.
En toda ocasión en la que un jugador actuando deliberadamente patea el balón hacia su
propio guardameta no le estará permitido tocar el balón con las manos. Sin embargo, si el
guardameta toca el balón con las manos, será penalizado con un tiro libre indirecto que se
otorgará al equipo contrario y que sed ejecutado desde el lugar donde se cometió la falta,
dicho lugar estará sujeto a las condiciones impuestas por la Regla XIII. Si el balón ha supe-
rado la zona de 12 metros ningún jugador podrá retrasarlo hacia su propia zona, salvo al guar-
dameta, caso de hacerlo el equipo del jugador que cometió la infracción será sancionado con
el lanzamiento de un tiro libre indirecto desde el lugar donde se cometió la infracción.
7) UN JUGADoR SErá EXPULSADO DEL TERRENO DE juego si:
Es culpable de conducta violenta o de juego brusco grave;
o) Actúa con propósitos injuriosos o groseros;
p) Se muestra nuevamente culpable de conducta incorrecta después de haber recibido
una amonestación.
Si el juego fue parado a causa de la expulsión de un jugador culpable de una de estas
faltas sin que ninguna otra infracción a las Reglas se haya producido, el juego se reanuda-
ní con tiro libre indirecto, concedido al equipo contrario y en el lugar donde se cometió la
infracción, sujeto a las condiciones predominantes impuestas por la Regla XIII.
1) Los tiros libres se clasifican en dos categorías; el tiro libre directo (del cual se
puede ganar directamente un tanto en contra del equipo que cometió la falta) y el tiro libre
indirecto (del que no puede lograrse válidamente un tanto sino cuando el balón, antes de
traspasar al meta, haya sido jugado o tocado por un jugador distinto de aquél que efectuó
el tiro).
2) Cuando un jugador lanza un tiro libre directo o indirecto desde el interior de su
propia área penalti, todos los jugadores del equipo contrario deberán estar por lo menos a
6 metros del balón y deberán quedarse fuera del área penalti hasta que el balón haya sido
lanado fuera del área. El balón estará en juego inmediatamente después de haber recorri-
do una distancia igual a su circunferencia y haber sido lanzado más allá del área penalti.
El guardameta no podrá recibir el balón en sus manos con objeto de lanzarlo al juego. Si
el balón no es tirado directamente al juego más allá del área penalti, el tiro deberá ser repetido.
3) Si un jugador lanza u n tiro libre directo o indirecto fuera de su propia área penal-
ti, todos los jugadores del equipo contrario deben estar a tina distancia de al menos de nie-
tros del balón hasta que esté en juego, salvo si ellos se encuentran colocadre su pro-
os sobca a mcutado, el árbitro deberá retrasar el tiro hasta que se cumpla con la Regla.
pia línea de meta y entre los postes del marco. El balón estará en juego en el momento en
que es pateado y se pone en movimiento.
4) Si un jugados del equipo contrario penetra en el área pequeña o se acerenos
de 6 metros del balón. en cualquiera de los dos casos, antes de que el tiro libre se haya eje-
5) El balón debe estar detenido en el momento de ejecutar el tiro libre y el jugador
que lo efectúe no podrá volver a jugar el balón antes de que este haya sido tocado o juga-
do por otro jugador.
6 ) PESe a Cualquier OTRA INDICACIÓN EN ESTAS REGLAS CON
RESPECTO AL LUGAR DESDE DONDE SE DEBE EJECUTAR UN TIRO
LiBRE:- a) Todo tiro libre concedido al equipo defensor dentro de su propia área de meta
podrá ser ejecutado desde cualquier lugar del área de meta;
b) Todo tiro libre indirecto concedido al equipo atacante dentro del área de meta ad-
versaria deberá ser lanzado desde la parte de la línea del área de meta, paralela a la Línea
de meta, más cercana al sitio donde se cometió la falta.
SANCIÓN: Si el jugador que ha efectuado un tiro libre juega de nuevo al balón antes
de que éste haya sido tocado o jugado por otro jugador, se concederá al equipo adversario
un tiro libre en el sitio en donde se cometió la falta, a menos que la infracción haya sido
cometida por un jugador en el área de meta contraria; en este caso, el tiro libre podrá ser
ejecutado desd
e cualquier lugar del área de meto. REGLA XIII. SAQUE DE BANDA
Cuando el balón en su totalidad haya traspasado la línea de banda, ya sea por tierra o
por aire, será puesto nuevamente en juego lanzándolo al interior del campo en cualquier
dirección, desde el punto por el que franqueó la Línea, por un jugador del equipo contra-
rio al del que tocó el balón en último lugar. El jugador que lance el saque, en el momento
de lanzar el balón, deber6 dar frente al campo de juego y tener una parte cualquiera de
cada pie sobre la Línea de banda o al exterior de esta Línea. Deberá lanzar el balón por de-
trás, por encima de su cabeza, y servirse para ello de las dos manos. Estará en juego el
balón tan pronto como haya penetrado en el campo de juego, pero no podrá ser vuelto a
jugar por el jugador que hizo el saque hasta que otro jugador lo haya tocado o jugado.
No podrá giinarse un tanto directamente de un saque de banda.
SANCIÓN:- A) Si el saque de banda no ha sido llevado a cabo regularmente, será
efectuado de nuevo por un jugador del equipo contrario.
B) Si el jugador que hizo el saque vuelve a jugar el balón antes de que éste haya sido
tocado o jugado por otro. se concederá un tiro libre indirecto a favor del equipo contrario
en el sitio en que se cometió la falta, sujeto a las condiciones predominantes impuestas
por la Regla XIII.
REGLA XIV. SAQUE DE META
REGLA XV, PENALTI
El penalti se tirará desde el punto penalti y, antes de que se ejecute todos los juga-
Dores a excepción del que va a ejecutar el castigo, debidamente identificado, y del guar -
dameta adversario debería estar en el interior del campo de juego, pero fuera del área pe-
nalti y distanciados por lo menos 6 metros del punto penalti. El guardameta adversario de-
ber6 permanecer sobre SU propia Línea de meto entre los postes del marco, sin mover los
pies, hasta que el balón esté en juego. El jugador que ejecute el castigo deberá lanzar el
balón hacia adelante y no podrá volverlo a jugar hasta después que haya sido tocado o ju-
gado por otro jugador. Será considerado en juego el balón tan pronto como haya sido pa-
teado, es decir, que haya recorrido una distancia igual a su circunferencia. Podrá marcar-
se tanto directamente de un penalti. Cuando un penalti se ejecuta durante el curso normal
del partido o cuando el tiempo se ha prolongado al medio tiempo o al final del encuentro
con objeto de tirar o volver a tirar un penalti, no se anulará un gol si, antes de pasar entre
los postes y bajo el travesaño, el balón toca uno o ambos postes o el travesaño o el guar-
dameta o cualquier combinación de estos factores, a condición de que no se haya cometi-
do otra falta.
Cuando el balón en su totalidad haya traspasado la 1ínea de meta, excluida la parte
comprendida entre los postes del marco, ya sea por tierra o por aire, habiendo sido juga-
do en último término por un jugador del equipo atacante, se colocará en un punto cual-
quiera del área de meta y será lanzado con el pie, directamente al juego más allá del área
penalti, por un jugador del equipo defensor, el cual no podrá volver a jugar el balón antes
de que otro lo haya tocado o jugado. El guardameta no puede recibir en sus manos el balón
en un saque de nieta para lanzarlo al juego. Si no llega el balón más allá del área de penalti,
es decir, directamente al juego, se hará de nuevo el saque. No podrá ganarse un tanto di-
rectamente de un saque de meta. Los jugadores del equipo contrario al jugador que va a
ejecutar el saque de nieta deberán quedarse fuera del área penalti hasta que el bal6n haya
sido lanzado más allá de esta área.
SANCIÓN: Si el jugador. que ha hecho el saque de meta juega el balón por segunda
vez nxis a116 del área penalti antes de que lo haya tocado o jugado otro jugador, se con-
cederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, en el sitio en que se cometió la infrac-
ción, sujeto a las condiciones predominantes impuestas en la Regla XIII.
SANCIÓN: Para toda infracción n esta Regla:- A) Cometida por el equipo defensor,
se repetirá la ejecución del penalti si no se ha marcado el tanto;
B) Cometida por un jugador del bando atacante que no sea el mismo que lanza el
balón, si un tanto es marcado, el tanto será anulado y se tirará de nuevo el penalti;
C) Cometida por e1 jugador que lleva a efecto el golpe de castigo y cometida después
de que el balón está en juego, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario en el
sitio en que la falta haya sido cometida, sujeto a las condiciones predominantes impuestas
por la Regla XIII.
REGLA XVI SAQUE DE ESQUINA
Cuando el balón en su totalidad haya traspasado la Línea de meta, excluida la parte
comprendida entre los postes del marco, ya sea por tierra o por aire, habiendo sido jugado
en último término por un jugador del equipo defensor, se concederá un saque de esquina,
que será lanzado por un jugador del equipo atacante así: todo cl balón debe ser colocado
en el interior del cuarto de círculo correspondiente a la banderola de esquina más cercana
a1 sitio por donde salió el balón, banderola que no podrá ser trasladada, y es de este lugar
de donde será lanzado el balón. Podrá ganarse un tanto directamente de un saque de es-
quina. Los jugadores del equipo contrario al que se ejecuta un saque de esquina no podrán
colocarse a distancia menor de 6 mts. del balón antes de que éste esté en juego, es decir,
en el momento en el que el balón es pateado y se pone en movimiento y el jugador que ha
hecho el saque no podrá jugar de nuevo el balón sino después que éste haya sido tocado o
jugado por otro jugador.
SANCION: A) Si el jugador que lanza el tiro jugara el balón por segunda vez antes
de que hubiera sido tocado o jugado por otro jugador el árbitro concederá al equipo con-
trario un tiro libre indirecto que se ejecutará desde el lugar donde se cometiera la infrac-
ción, sujeto a las condiciones predominantes impuestas en la Regla XIII.
B) Por cualquier otra infracción se repetirá el saque.
La U.D. Puerto Sagunto se vuelve a poner en marcha esta temporada 2009-10 federando un equipo de categoría alevín y un equipo de categoría infantil en las competiciones de la FFCV.
Bajo la dirección deportiva de Paco Jurado (título entrenador nacional de fútbol) estos equipos entrenarán y disputarán sus partidos en las instalaciones del Polideportivo Municipal de Sagunto (junto Carrefour).
El equipo infantil, que en estos momentos se está formando, estará compuesto por 16 jugadores, quedando aún plazas libres para la inscripción.
El equipo alevín, está cerrado con un total de 12 jugadores.
Los precios establecidos para esta temporada son de 250 € por jugador.
Desde la U.D. Puerto Sagunto queremos contribuir a formar personas a través del deporte. Si quieres unirte al grupo no lo dudes. Este verano, del 1 al 15 de julio, estamos en las instalaciones de césped artificial del Polideportivo Municipal de Sagunto de 19 a 21 horas celebrando nuestro Campus. Si quieres observar, participar o pedir información, acércate y hablamos…
